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一個(gè)半月從132到91斤 減肥吃什么?
隨筆
一個(gè)半月從132到91斤總結(jié)出來(lái)的【吃的】1、早飯：雞蛋+美式，偶爾不加糖豆?jié){再加半根玉米或者一片全麥面包，餓就吃不餓就不吃。2、午飯：吃午飯前喝吃根香蕉增加飽腹感。注意清淡少
2024-01-20 【減肥餐_吃什么水果減肥最快_吃什么可以減肥_減肥餐食譜大全_減肥藥】
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5天掉10斤的高效減肥食譜 全麥面包真的能減肥嗎
隨筆
5天掉10斤的高效減肥食譜，建議收藏：第一天早餐：全麥面包兩片+水煮雞蛋1個(gè)+無(wú)糖豆?jié){1杯午餐：雞胸肉100g+黃瓜不限+米飯70g加餐：一杯牛奶晚餐：玉米50g+番茄炒蝦仁300g 第二天早餐：全
2024-01-20 【減肥餐_吃什么水果減肥最快_吃什么可以減肥_減肥餐食譜大全_減肥藥】
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