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在沒有饑餓的情況下 如何健康、持久地減肥呢?
隨筆
大家都知道要減肥，就應(yīng)該攝入更少的卡路里，并多做運(yùn)動(dòng)。然而，攝入比你期望的要少往往比想象中難?；蛟S你能夠忍受幾周甚至幾個(gè)月的饑餓，但終究會(huì)被饑餓所戰(zhàn)勝，體重也會(huì)反彈?？朔?/p>
2024-01-15 【怎么減肥_減肥操_瑜伽減肥_走路能減肥嗎_健康減肥】
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大家都知道要減肥，就應(yīng)該攝入更少的卡路里，并多做運(yùn)動(dòng)。然而，攝入比你期望的要少往往比想象中難?；蛟S你能夠忍受幾周甚至幾個(gè)月的饑餓，但終究會(huì)被饑餓所戰(zhàn)勝，體重也會(huì)反彈?？朔?/p>
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